Chlöe – Treat Me

Chlöe - Treat Me artwork/portada

Sentirse valorado en una relación es importante y cuando sentimos que no lo hacen es importante comunicarlo. Chlöe reclamaba en Treat Me que la valoraran al nivel que ella se trataba y valoraba a sí misma porque no iba a aceptar nada menos, aunque luego en la letra lo llevara a la fanfarronada sobre el dinero y el sexo tan típica del R&B y el hip-hop.

Tener claro que esperamos de una relación y que estándares son los mínimos para sentir que se nos aprecia no es malo. Lo que si es malo es no comunicar esas expectativas o enfocar todo eso a los regalos o al sexo sin darle importancia a nada más porque una relación se compone de muchas cosas y es importante cuidar de todas esas facetas.

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Camila Cabello – psychofreak ft. WILLOW

Camila Cabello - psychofreak ft. WILLOW

Cuando tenemos ansiedad no hay nada en el mundo que impida que esta afecte a nuestra relaciones. Camila Cabello cantaba sobre ello y se desnudaba emocionalmente en psychofreak mientras que WILLOW ayudaba a acentuar esos sentimientos y complementando a la perfección la voz de Camila.

Podemos darle muchas vueltas a las cosas, podemos necesitar estar solos, pero cuando la ansiedad afecta o es provocada por nuestras relaciones necesitaremos ayuda. Esa ayuda puede ser de las otras personas implicadas en la relación, simplemente hablando, o puede ser la ayuda de un profesional de la psicología que nos de las herramientas para poder lidiar con todo ello. Lo importante es no quedarse solo en la espiral emocional y mental que nos puede provocar la ansiedad

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HyunA (현아) – I’m Not Cool

HyunA (현아) - I'm Not CoolLas expectativas que la sociedad nos impone y las que nosotros nos autoimponemos son, en la mayoría de los casos, más que innecesarias. La surcoreana HyunA (현아) lo tenía claro en I’m Not Cool, un single con el que hizo su regreso y publicó su primer EP, tras abandonar su última discográfica por hacer pública su relación con el rapero Dawn, y enfrentarse al escrutinio público.

Y es que no hace falta ser cool en los estándares que la sociedad u otros imponen para estar cómodo o feliz con uno mismo y con lo que hace. El valor de nuestra vida, de lo que hacemos y de lo que somos lo podemos medir nosotros mismos y si no encajamos en ese molde que quieren que encajemos lo mejor que podemos hacer es aceptarlo y ser fabulosos de una forma única y totalmente propia.

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Michael Andrews & Gary Jules – Mad World

Michael Andrews ft. Gary Jules - Mad World

Hablar de depresión, ansiedad o trastornos mentales todavía es un estigma con el que muchas personas tienen que lidiar a día de hoy. Michael Andrews y Gary Jules escogieron Mad World, que fue originalmente interpretada por Tears for Fears, para representar precisamente ese estado de ánimo tan complicado y la dificultad de poder hablar de ello para la película Donnie Darko

Reconocer que se está pasando por un mal momento, que lo das todo por perdido, es el primer paso para poder superarlo. Hablar de ello, reconocer que te encuentras en un callejón sin salida o más hundido que nunca, todavía es tabú en nuestra sociedad. Ya no es solo poder hablar de ello, si no de los estímulos de allí fuera, los que te provocan ese estado porque al final vivimos en un loco mundo.

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Calvin Harris & Rag’n’Bone Man – Giant

Calvin Harris & Rag'n'Bone Man - GiantCuando nos hacemos mayores tenemos la oportunidad de cuidar a quienes cuidaron de nosotros, dejamos de ser esos niños pequeños para convertirnos en gigantes. Esa era la idea que tenía Rag’n’Bone Man cuando escribió Giant y a la que más tarde Calvin Harris acabó de darle forma y convirtió en un hit electrónico.

Para bien y para mal todas esas personas que nos han ayudado a ser tan grandes como somos ahora son parte de nuestro crecimiento. Las que no nos ayudaron también forman parte de quienes somos, pero no nos han hecho más grandes, solo más fuertes. Ayudar a crecer a quienes nos ayudaron o al menos a sostenerse es lo mínimo que podemos hacer porque sin ellos no seríamos lo que somos porque ni el árbol más grande es capaz de crecer solo si no tiene abono, agua y luz del sol que le ayuden a crecer.

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Jennifer Lopez – In The Morning

Jennifer Lopez - In The MorningEl amor puede cegarnos y hacer que no veamos que estamos en una relación en la que no se nos valora y respeta. Jennifer Lopez desarrollaba esta idea a través de la música en In The Morning, donde no solo se daba cuenta de lo nociva que era esa relación para ella sino que además reclamaba que se la tratase y valorase como realmente se merecía.

Hay personas que solo quieren nuestro cuerpo, nuestra compañía solo cuando les viene bien o cualquier otra cosa solo según su interés. Esas no son relaciones buenas para nadie porque nos reducen a un mero objeto para satisfacer una necesidad y si queremos algo más no podemos engañarnos ni dejarnos engañar con que las cosas cambiarán por arte de magia.

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Nina Nesbitt – Colder

Nina Nesbitt - ColderLo malo de enamorarse en que te pueden herir, te pueden partir el corazón. Nina Nesbitt exploraba en Colder como con cada golpe o desengaño amoroso nos podemos volver más fríos solo para protegernos del dolor, lo que puede hacer más complicado que nos podamos volver a enamorar otra vez.

Ser frío no tiene porque ser necesariamente malo pero cuando nos encontramos con la persona adecuada es importante saber como dejarla entrar. Ser frío no significa ser insensible o apático, ser frío solo debería ser una etapa en una relación si nos han hecho daño antes, tiene que significar que las cosas tomarán más tiempo, el suficiente para que la capa de hielo exterior se derrita para que puedan llegar a nuestro corazón, lentamente, lo necesario para asegurarnos de que no nos herirán como antes.

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Red Velvet – SAPPY

Red Velvet - SappyEnamorarse puede dejarnos en un estado entre la realidad y la fantasía y es que es mucho más cómodo imaginarse lo que puede pasar que dar algún paso. La girlband Red Velvet añadía a esa situación en SAPPY la indecisión de elegir entre dos chicas ya que el amor no se trata de un juego en el que se pueda cambiar de equipo constantemente.

El miedo a la hora de elegir entre dos personas que nos gustan, el sentir algo por las dos al mismo tiempo y ser algo sensiblero, que es lo que sappy significa, pueden hacernos quedarnos atrapados en un punto en el que las cosas solo pueden salir mal. El amor implica riesgos y sin los riesgos no hay amor.

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Mabel – OK (Anxiety Anthem)

Mabel - OK (Anxiety Anthem)Hay muchos factores que hacen que vivamos en la tiranía del pensamiento positivo y parece que cuando no te sientes 100% alegre estás haciendo algo mal. La cantante Mabel, basándose en sus propias experiencias con la ansiedad y la depresión escribió OK (Anxiety Anthem) precisamente para normalizar el sentirse mal, porque es algo tan natural en el ser humano como respirar.

No debemos olvidar que no siempre vamos a poder estar en la cima del optimismo y el buen humor. Así que cuando lleguen los valles en los que no nos sintamos tan bien deberemos aceptarlos y normalizarlos porque son una parte natural y necesaria en nuestras vidas. Solo podemos apreciar las cosas buenas que nos pasan o cuando nos sentimos bien, solo estas cobran valor, porque también sentimos y nos pasan cosas que no son tan buenas, todo es necesario.

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Lucy Spraggan – Lucky Stars

Lucy Spraggan - Lucky Stars

Aún en los momentos difíciles contar con las personas a las que queremos, aunque solo sea saber que están ahí por si las necesitamos pueden ser el impulso suficiente para seguir adelante. Lucy Spraggan así lo pensaba y sentía y lo plasmó en la canción country-pop Lucky Stars.

Contar con alguien que nos ayude, que nos anime, que nos comprenda o que al menos no nos mire como un alienígena cada vez que hacemos algo puede ser algo lo bastante importante para no hundirnos en los momentos más oscuros. Al final esas personas son como amuletos de la suerte, su presencia nos hace confiar en que las cosas saldrán bien.

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LeAnn Rimes – Can’t Fight The Moonlight

LeAnn Rimes - Can't Fight The Moonlight Podemos tener muy claro que no queremos una relación y que no buscamos pareja porque ahora mismo estamos muy bien solos pero la vida a veces tiene otros planes y nos podemos enamorar aunque nosotros no lo quisiéramos. En Can’t Fight The Moonlight la estadounidense LeAnn Rimes hablaba de algo parecido y de como el chico al que se dirigía se acaba enamorando de ella aunque este pusiera algo de resistencia.

El amor es algo que surge y aparece de forma orgánica no se puede programar, forzar o luchar contra él porque es un sentimiento que nace en nuestro interior. Otra cosa es que decidamos ignorar ese sentimiento y seguir sin pareja pero entonces ese amor se quedará ahí como una pequeña espinita.

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Kylie Minogue & Gloria Gaynor – Can’t Stop Writing Songs About You

Kylie Minogue & Gloria Gaynor - Can't Stop Writing Songs About You artwork portadaPodemos acabar con una relación pero esa persona puede seguir rondándonos la cabeza por mucho que no queramos que así sea. Kylie Minogue y Gloria Gaynor cantaban sobre eso en Can’t Stop Writing Songs About You una canción disco pero totalmente actual donde no sabían si seguían enamoradas o simplemente obsesionadas.

Podemos saber que ya no sentimos amor, o por lo menos podemos tener una cierta certeza pero no por ello vamos a poder dejar de pensar en la personas con la que hemos tenido una relación. El tiempo pasado, los recuerdos, los hábitos… todo lo que forma una relación tarda casi más en desaparecer que el propio que se necesita para que funcione.

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Jackson Wang – Blow

Jackson Wang - Blow artwork/portadaHay relaciones que se vuelven adictivas como si fueran cigarrillos. Jackson Wang comparaba así la que tenía con una mujer en Blow. Y es que aunque sepamos que la relación puede matarnos, al igual que lo haría el tabaco, no podemos dejar de volver a ella una y otra vez, tiene algo tan adictivo como la nicotina.

Aunque no solemos darnos cuenta cuando estamos totalmente inmersos en ellas hay relaciones que nos atrapan de una forma casi hipnótica en la que si no recibimos una dosis diaria de ella empezamos a pasar el mono ansiándola cada vez más. Nada que se presente así en nuestra vida es sano, y menos una relación.

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Shawn Mendes – When You’re Gone

Shawn Mendes - When You're Gone portada artworkLas rupturas nunca son fáciles, sobre todo cuando has vivido un amor profundo y significativo, uno en el que la otra persona era gran parte de lo que te ayudaba a superar el día a día. En When You’re Gone el canadiense Shawn Mendes cantaba precisamente de la ruptura que acababa de vivir queriendo añadir algo de optimismo a la melodía a pesar de la emoción de la letra.

Aceptar que una relación se ha terminado es complicado pero empezar a reconocer todo lo que sientes en el momento de la ruptura es el primer paso para poder empezar a avanzar. Ser consciente de que no queremos que las cosas terminen pero aceptar que lo han hecho e intentar seguir adelante puede ser lo más sano que podemos hacer en momentos así.

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Sam Feldt – Stronger ft. Kesha

Sam Feldt - Stronger ft. KeshaNo siempre la vida nos pone las cosas fáciles y es en los momentos más complicados cuando debemos sacar ánimos para superarlos. En Stronger el DJ neerlandés Sam Fedlt y la cantante estadounidense Kesha hablaban precisamente de eso haciendo referencia a la propia vida de la cantante y de como esta canción surgió en un momento en el que necesitaba recordarse que saldría más fuerte de la situación en la que se encontraba.

Cuando vienen temporadas difíciles es fácil perder la esperanza pero tener a gente que te apoye y te acompañe justo en esos momentos puede hacer que el mal trago sea menos malo. Siempre hay que tener en cuenta que lo que no acaba con nosotros nos hace más fuertes porque nos da recursos y herramientas para poder lidiar con cosas parecidas en el futuro.

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NCT DREAM – Glitch Mode

NCT DREAM - Glitch Mode artwork cover portada singleCuando nos enamorado o vemos a alguien que nos gusta parece que las cosas se salen de su funcionamiento normal, si fuéramos un aparato electrónico nuestro sistema daría error o se reiniciaría para poder procesarlo; al menos esa era la idea que tenían los NCT DREAM en Glitch Mode, el single de su segundo álbum de estudio con el que querían mostrar un estilo más maduro.

Al enamorarnos podemos quedarnos congelados, como si nuestro cerebro quisiera cargar el mejor programa para procesar lo que está pasando, al ver a la persona que nos gusta. Y es que el amor sacude todo lo que somos, todo lo que creemos y hasta como nos comportamos, sobre todo cuando las emociones son muy intensas o tenemos poca experiencia enamorándonos a esa intensidad.

 

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Dua Lipa – We’re Good

Dua Lipa - We're GoodAsumir que una relación no funciona y no querer convertir la ruptura en un drama de grandes proporciones es una de las cosas más sanas y maduras que podemos hacer. En We’re Good la cantante Dua Lipa asumía que ya no había futuro con su pareja y quería que todo acabara de una forma amistosa, aunque los sueños no siempre se pueden cumplir.

Podemos querer a alguien pero eso no significa que las cosas entre esa persona y nosotros tengan que funcionar porque hay un sentimiento de por medio, a veces simplemente somos personas incompatibles para mantener una relación de ese tipo. Darse cuenta de esto no es nada fácil y plantearse las opciones de que la relación evolucione hacia una amistad porque hay un aprecio mutuo o terminar todo para siempre porque solo puede salir dolor de ahí es algo todavía más difícil aún.

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Anastacia – I’m Outta Love

Anastacia - I'm Outta Love artwork portadaHay relaciones que se rompen mucho antes de que lo hagamos oficialmente. En I’m Outta Love, el mayor single de Anastacia, la cantante reclamaba el poder dejar atrás una relación que él había dejado de lado hace mucho pero que le negaba a ella el poder terminar y pasar página. Pero ella ya tenía claro lo que necesitaba y estaba reclamando su poder y su independencia.

Es una cosa extraña que suele pasar a los humanos es que solo queremos algo cuando otro se lo lleva o cuando vamos a perderlo pero mientras lo teníamos no le prestábamos la atención suficiente. Cuando son cosas materiales el drama puede no ser demasiado pero cuando son personas y relaciones entramos en una dinámicas de control bastante problemáticas que no benefician a ninguna de las partes involucradas.

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SZA & Justin Timberlake – The Other Side (From Trolls World Tour)

SZA & Justin Timberlake - The Other Side (From Trolls World Tour)Es muy común que nos obsesionemos con lo que no tenemos, con lo que hacemos mal o con lo que otros consiguen y nosotros no. SZA y Justin Timberlake cantaban en The Other Side sobre tomarse la cosas con calma y dejar de obsesionarnos con ese tipo de cosas porque lo que nos estamos «perdiendo» o lo que tienen otros puede no ser exactamente lo que nos estamos imaginando.

Aunque nos parezca que lo que no tenemos siempre es mejor o que estamos fallando por no conseguir cuando y como queremos las cosas lo cierto es que todas eso suele estar solo en nuestra cabeza. No tenemos que cumplir expectativas inalcanzables impuestas por otros o por la sociedad solo tenemos que conseguir lo que sea válido para nosotros y lo que nos haga felices.

Bree Runway – Somebody Like You

Bree Runway - Somebody Like YouTodo el mundo a soñado con una pareja ideal, en parte porque nos han metido en la cabeza que tiene que haber alguien especial únicamente para nosotros ahí fuera. En Somebody Like You la anglo- ghanesa Bree Runway le cantaba a un amor por el que se desvivía pero que realmente no había conocido todavía.

Las expectativas pueden jugar en nuestra contra porque cuantas más altas o específicas sean estas más fácil será que nos desilusionemos o decepcionemos porque no podemos satisfacerlas en la realidad. Pero también está bien tener claro que es lo que queremos y esperamos y donde está el limite bajo el cual no querremos ceder más. Siempre que tengamos un ideal, ya sea sobre el amor o sobre otra cosa, tenemos que ser conscientes que solo podrá ser eso, una idea, y que la realidad solo nos podrá ofrecer cosas aproximadas.

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